Wielu pisze o tej diecie. Ja nie będę z nimi konkurował, ale ponieważ w ciągu ostatnich pięciu latach, ponad dwa lata spędziliśmy w Hiszpanii dlatego też nabyliśmy pewnych przyzwyczajeń i obyczajów związanych z tym drugim naszym miejscem życia.
Jednym z podstawowych owych przyzwyczajeń to codzienna dieta. Dieta oparta na miejscowych produktach, zmodyfikowana naszymi przyzwyczajeniami i naszymi wyobrażeniami o tym co jest dla nas dobre i zdrowe. Oczywiście te przyzwyczajenia zmieniają się płynnie i to pod wpływem różnych czynników. Czyli radami tych co tutaj żyją znacznie dłużej niż my. Miejscowymi kanonami. Menu restauracji i barów, w których czasami spożywamy posiłki. Ofertą sklepów i targowisk. A przede wszystkim tym co nam najbardziej smakuje i najlepiej służy naszemu zdrowiu.
Dzisiaj dwa nasze typowe śniadania:
 |
| Zmiksowane owoce. Grapefruit, pomarańcza, cytryna, banan, kiwi i jabłko. |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Jeżeli chcesz wyraź swoją opinię